Спорт в России — один из элементов российской культуры. Спортом занимаются профессионально и любительски; любительский спорт тесно связан с понятием физкультуры.
Как любительский, так и профессиональный спорт в России развиваются и пропагандируются. Многие российские дети посещают различного рода спортивные секции. Проводятся массовые спортивные соревнования, например, «Кросс наций» и «Лыжня России». Среди жителей деревень и сёл проводятся летние и зимние сельские спортивные игры.
Многие российские спортивные школы являются ведущими в мире, что доказывают высокие достижения на самых престижных спортивных соревнованиях, таких как Олимпийские игры, чемпионаты мира и Европы по различным видам спорта.
Существуют два вида спорта: зимние и летние.
Зимние виды спорта - дисциплины, для занятий которыми необходимы ледяной или снежный покров. Виды зимнего спорта классифицируются, как индивидуальные и командные. К командным видам спорта относятся керлинг, хоккей с шайбой, бенди, рингетт, айсшток, брумбол, керлинг, ринкбол, бобслей и пр.
Все остальные, в том числе разнообразные дисциплины, связанные с катанием на лыжах, санях, сноуборде и снегоходах относятся к индивидуальным видам зимнего спорта.
Летние виды спорта - такие виды спорта, занятия которыми возможны, как правило, только в теплое время года. Традиционно соревнования по самым популярным летним видам спорта проводятся на открытом воздухе, но по многим другим видам соревнования могут проводятся в любое время года, так как создать приемлемые условия можно в спортивных залах, стадионах и бассейнах. К летним видам спорта относятся: академическая гребля, баскетбол, бокс, волейбол, каратэ, легкая атлетика, плавание, спортивная гимнастика, теннис, тяжелая атлетика, футбол и т.д.
Зимние и летние виды спорта имеют свои мультиспортивные турниры, такие как Олимпийские игры.
Занятия спортом полезны для организма. При занятиях различными видами спорта повышается выносливость, укрепляется опорно-двигательный аппарат. Кроме того, занятия спортом способствуют снижению веса и укреплению мышц бедер, живота, спины, ягодиц, а также являются хорошей профилактикой болезней органов дыхания, улучшают настроение, снимают депрессию и наполняют организм энергией, избавляют от бессонницы, укрепляют сердце, сосуды и пр.
Кыласов, А. В. Мировая система спорта : учебное пособие для студентов, обучающихся по дисциплине бакалавриата и магистратуры "Мировая система спорта" по направлению подготовки "Менеджмент в спорте" / А. В. Кыласов ; Российский экономический университет имени Г. В. Плеханова. - Москва : КНОРУС, 2022. - 131 с.
Использованы новые данные о международных спортивных организациях и продемонстрировано применение различных подходов в исследовании спорта как одной из мировых систем. Тематика пособия соответствует учебным программам по спортивному менеджменту, а также
отвечает основным задачам освоения курсов по истории и теории спорта очной и заочной форм обучения других направлений подготовки спортивных специалистов.
Массовый спорт в физическом воспитании студентов : учебное пособие / Е. В. Мудриевская, Т. В. Колтошова, С. Ю. Бахарева, Х. Х. Альжанов ; [Омский государственный технический университет]. - Москва : Советский спорт, 2021. - 84 с. : ил., фот. цв.
В издании представлен учебный материал по дисциплине "Физическая культура", раскрывающий понятия "спорт", "спорт высших достижений", "массовый спорт" и включающий общую характеристику наиболее массовых видов спорта в системе физического воспитания студенческой молодежи.
Рекомендовано для студентов высшего и среднего профессионального образования. Может быть полезно преподавателям, аспирантам, а также широкому кругу читателей.
Скорохватова, Г. В. Зимние виды спорта на снегу. Олимпийские дисциплины : учебное пособие / Г. В. Скорохватова, З. Ю. Ансимова, Ю. Я. Лобанов ; Российский государственный педагогический университет им. А. И. Герцена. - Санкт-Петербург ; Москва ; Краснодар : Лань, 2020. - 359, [1] с. : табл., ил.
В учебном пособии раскрыты сведения о зимних видах спорта на снегу, включенных в программу зимних Олимпийских игр. Пособие содержит комплекс контрольных тестов и заданий для самостоятельного выполнения.
Михаленок, Е. В. Лыжный спорт и методика преподавания : курс лекций : учебное пособие для ВО / Е. В. Михаленок, И. Л. Александрович. - издание 2-е, исправленное. - Санкт-Петербург ; Москва ; Краснодар : Лань, 2020. - 81 с. : ил.
В курсе лекций рассматриваются: методика обучения основным техническим действиям при передвижении на лыжах; основные документы планирования, организация; планирование и проведение соревнований по лыжному спорту; лыжный инвентарь и уход за ним, требования к выбору одежды для занятий лыжным спортом.
Пурджа, Нирмал. За гранью возможного : биография самого известного непальского альпиниста, который поднялся на все четырнадцать восьмитысячников в рамках программы "Project possible-14/7" / Нирмал Пурджа ; перевод с английского С. Бойко. - Москва : Бомбора : Эксмо, 2022. - 315, [2] с., [8] л. фот.
Нирмал Пурджа — непальский альпинист, бывший гуркха и солдат элитного подразделения спецназа Королевского флота Великобритании.
В 2019 году Нирмал полностью перевернул мир альпинизма, выполнив программу "Project Possible - 14/7", целью которой было восхождение на все восьмитысячники в течение одного сезона за семь месяцев.
На все восхождения Нирмал затратил 177 дней.
В рамках этой программы он взошел на Эверест, Аннапурну, Дхаулагири, Канченджангу, Лхоцзе, Макалу, Нангапарбат, Гашербрум I, Гашербрум II, К2, Броуд-Пик, Чо-Ойю, Манаслу и Шишабангму и смог доказать, что человеческие возможности поистине безграничны.
В этой книге он расскажет о нелегком пути к своей цели, насмешках окружения и поддержке близких.
Он проведет вас в закулисье альпинистского мира и докажет, что границ, на самом деле, не существует.
Книга дополнена вклейкой с фотографиями из личного архива автора.
Тихонов, А. И. Александр Тихонов. Легенда мирового биатлона / Александр Тихонов. - Москва : Вече, 2014. - 198, [1] с. : фот., фот. цв.
Книга рассказывает о спортивной карьере и жизни Александра Тихонова, лучшего биатлониста XX века, четырёхкратного олимпийского чемпиона и одиннадцатикратного чемпиона мира. Судьба его блистательна и драматична. Спортсмен с достоинством преодолевает все препятствия, которые становятся трамплинами для новых взлётов.
Книга адресована молодым спортсменам, болельщикам, всем, кто интересуется прошлым и настоящим отечественного спорта.
Выпуск книги приурочен к 70-летию со дня рождения А. Тихонова.
Зотова, Е. Александра Трусова : девочка, победившая гравитацию / Елена Зотова, Вячеслав Брюков ; фотографии М. С. Шарова. - Москва : Бомбора : Эксмо, 2021. - 238, [1] с., [8] л. цв. фот.
Александра Трусова - феноменальная российская фигуристка, удивившая и покорившая весь мир невероятными по сложности прыжками в четыре оборота. Несколько мировых рекордов, внесение в книгу рекордов Гиннесса - и это в шестнадцать лет!
Кажется, для этой девочки из Рязани не существует законов гравитации. Каждое выступление Саши - это взрыв эмоций болельщиков и специалистов по фигурному катанию. Ведь еще недавно было невозможно представить, что девушки смогут выполнять элементы ультра-си наравне с представителями мужского фигурного катания. Тем не менее это случилось: Саша доказала, что нет предела человеческим возможностям, и по праву стала считаться самой технически сильной фигуристкой планеты.
Однако эта книга - не просто биография феноменальной российской спортсменки. Это рассказ о пути талантливого ребенка из обычной секции фигурного катания в областном городе к вершинам большого спорта. О том, какой характер и какие силы нужны, чтобы пробиться в лидеры. О помощи семьи, о падениях и взлетах. Рассказ о том, как тяжело бывает выходить на лед и побеждать, когда весь мир, кажется, против тебя.
Книга дополнена вклейкой с фотографиями из личного архива автора.
Андерсон, Дэвид. Горнолыжная школа : базовое руководство по снаряжению и технике катания / Дэвид Андерсон ; [перевод с английского К. Ткаченко]. - Москва : ФАИР, 2009. - 144 с. : цв. ил.
Книга позволяет всесторонне познакомиться с одним из самых популярных видов спорта и активного досуга горными лыжами. В ней кратко описывается все, что следует знать для освоения базовой техники катания и ее дальнейшего совершенствования. Читатель узнает о необходимой экипировке, о способах оценки погодных условий и состояния снега, об основах безопасности и мерах первой помощи при травмах, о правилах поведения на склонах и многое другое, что поможет ему получать максимальное удовольствие от горных лыж. Специальный раздел книги знакомит с горнолыжными курортами мира, предоставляющими оптимальные условия катания лыжникам любого уровня подготовки.
Матущак, П. Ф. 100 уроков вольной борьбы : учебное пособие / П. Ф. Матущак. - Москва : ИНФРА-М, 2016. - 290, [1] с. : ил.
Эта книга имеет целью оказать помощь начинающим борцам вольного стиля, тренерам в массовом развитии этого вида спорта, в выполнении разрядных нормативов Единой спортивной классификации. Содержание учебно-тренировочной работы на первый год обучения раскрыто в 100 уроках. Популярное изложение и обильный иллюстрированный материал делают книгу доступной самому широкому кругу читателей.
Клишина, Д. И. Прыжок вверх : история возвращения к вершинам большого спорта после сокрушительного падения / Дарья Клишина, Инга Малик. - Москва : Бомбора™ : Эксмо, 2021. - 212, [1] с., [4] л. фот. : ил.
Дарья Клишина — российская звезда легкой атлетики, чемпионка мира, Европы, действующая чемпионка России. Спортсменка, входящая в топ-10 самых красивых легкоатлеток мира, официальное лицо Coca-Cola, Nike и Christophe Claret. История Дарьи похожа на сказку о Золушке, попавшей из провинциального российского города Тверь в московский клуб ЦСКА и за короткий срок благодаря своему упорству и труду пробившейся к вершинам большого спорта. Сейчас Даша живет и тренируется в США, готовится к Олимпийским играм в Токио-2021. Ее лицо можно увидеть на обложках модных журналов и по ТВ, в Инстаграм за ней следят более 300 тысяч болельщиков, а крупные компании заключают рекламные контракты. Но всего этого могло и не быть.
Распопова, Е. А. Прыжки в воду для всех / Е. А. Распопова. - Москва : Советский спорт, 2022. - 76 с.
Автор приглашает всех - и детей, и взрослых - на занятия прыжками в воду. Научитесь преодолевать свой страх, это полезно не только детям, но и людям зрелого возраста. Научитесь управлять своим телом, ощутите ни с чем несравнимое чувство полета и победы над собой. А научившись выполнять даже простые прыжки красиво, поразите окружающих своим мастерством.
Постригай, Ю. В. Секреты мотивации от олимпийского чемпиона. Впереди всех! / Юрий Постригай. - Москва : АСТ, 2021. - 254, [1] с.
В чем принципиальная разница между тем, чтобы просто быть хорошим спортсменом, и тем, чтобы быть чемпионом? Вершина находится очень высоко — нужно сделать немало шагов, чтобы преодолеть этот путь. Лишь единицы достигают вершины. Нужно любить сам труд, двигаться к цели с большой самоотдачей. Именно о том, как полюбить сверхусилия, книга олимпийского чемпиона по гребле и заслуженного мастера спорта России Юрия Постригая. Достичь триумфа мгновенно невозможно — надо много трудиться. На любую гору можно подняться, если горишь желанием это сделать. Юрий Постригай делится секретами байдарочного спорта и своей мотивации, дает лучшие упражнения на выносливость и закалку, рассказывает о буднях олимпийского чемпиона и вдохновляет на жизнь целеустремленную, осмысленную и полноценную, в которой в каждом дне есть место труду и дисциплине с пониманием того, к чему можно прийти благодаря четкому видению цели. Эта книга о пути человека, который благодаря своему упорству и вере смог добиться высот в спорте: сейчас завоевывает медали для страны и пропагандирует развитие гребного спорта в России.
Бирюкова, В. Л. Вера - твой пропуск к пьедесталу : 33 спортивные истории от Я до А / Вера Бирюкова. - Москва : АСТ, 2021. - 237, [2] с. : фот.
Автобиография. Тсс… факты и истории, которых нигде нет.
Эта книга для будущих чемпионок, для тех, кто уверенно идет к своей мечте и когда-нибудь обязательно окажется на пьедестале Олимпийских Игр. А я поделюсь своим опытом, расскажу о трудностях и превратностях спортивного пути художественной гимнастки и дам советы, как пройти этот путь и не сломаться, вновь взлететь после падения и как не потерять веру в себя и свою уникальность.
Фомин, В. А. От мастеров спорта к мировым вершинам : бурятские боксеры на всероссийском, всесоюзном и международном уровнях / Владимир Фомин, Баясхалан Дабаин, Герман Намжилов. - Улан-Удэ : Домино, 2022. - 197, [2] с. : портр., фот. цв.
Книга посвящена 75-летнему юбилею становления бокса в республике, который отмечается в 2022 году. В издании рассказывается об истории зарождения, становления и развития бокса в Бурятии, о лучших представителях этого вида спорта в республике - тренерах и спортсменах.
Аленуров, Э. А. Спортивная команда : социальные факторы функциональной эффективности : монография / Э. А. Аленуров ; ответственный редактор В. В. Ковалёв. - Москва : Русайнс, 2023. - 133 с.
В монографии исследуется спортивная команда, которая представляет собой уникальный пример роли социальных взаимоотношений в малой группе, поскольку чаще всего спортивная команда это небольшой коллектив людей, и решающим фактором её эффективности
являются социальные взаимоотношения внутри спортивной команды, уровень их согласованности. В данной работе обосновывается, что опыт, накопленный при формировании и повышении функциональной эффективности спортивных команд, полезен для изучения проблем малых групп не только в спорте, но и в других сферах деятельности.
Фицджеральд, Мэт. Бег по правилу 80/20 : тренируйтесь медленнее, чтобы соревноваться быстрее : [для бегунов, триатлетов, и тренеров] / Мэт Фицджеральд ; перевод с английского Р. Шагабутдинова ; научный редактор Иван Нечаев. - 4-е издание. - Москва : Манн, Иванов и Фербер, 2023. - 234, [1] с. : ил.
Большинство бегунов-любителей тренируются неправильно. Мэт Фицджеральд показывает, как тренируются элитные бегуны, почему они делают так и почему нужно тренироваться медленнее, чтобы соревноваться быстрее.
Бег по правилу 80/20 - это подход к тренировочному процессу, который кратко можно описать так: 80 процентов тренировочного времени нужно бегать с легкой интенсивностью, а оставшиеся 20 - со средней и высокой. Мэт Фицджеральд приводит убедительные доказательства того, что такой подход работает, и предлагает практические рекомендации, с помощью которых вы сможете придерживаться правила 80/20 и составлять свое тренировочное расписание.
